Volodymyr Didukh – specjalista w dziedzinie valeologii. Pierwszy kurs masażu ukończył w 1992 roku jeszcze będąc uczniem szkoły średniej,...

maksymalna aktywność – 3-5 godzina minimalna aktywność – 15-17 godzina I,( P(polski), P(francuski), Lu(niemiecki), LU(angielski))...

Meridian głównego regulatora przedniego (XIV; GRPJ; JM; CV ). Meridian wychodzi z dolnego odcinka jamy brzusznej i przedostaje się na...

Meridian głównego regulatora tylnego (XIII; Т; GRT GV, VG) Fot. internet Meridian ten wychodzi z dolnej części jamy brzusznej do punktu...

Meridian wątroby (XII; W; F; Le; Liv). Godziny największej aktywności 1.00 – 3.00 Wybiega z punktu W1 usytuowanego na grzbiecie palucha,...

Meridian woreczka żółciowego (XI; WŻ;VB; G; G). Godziny największej aktywności 23.00 – 1.00 Godziny najmniejszej aktywności 11.00 –...

Meridian potrójnego ogrzewacza (PO; TR; DЕ; Т). Godziny najmniejszej aktywności: 09:00 – 11:00 Godziny największej aktywności: 21:00 –...

Meridian osierdzia (PM; МС; KS; Сх). Godziny największej aktywności – 19-21 Godziny najmniejszej aktywności - 07-09 Fot. internet Wynurza...

Meridian nerki (VIII; N; R; N; К) Godziny maksymalnej aktywności 17.00 – 19.00 Godziny minimalnej aktywności 05.00 – 07.00 Fot. internet...

fot. iternet. Nazawa w różnych jędzykach: Polski PM Francuski V Angielski B Niemiecki B maksymalna aktywność 15-17 godzina minimalna...

fot. internet maksymalna aktywność – 13-15 godzina minimalna aktywność – 01-03 godzina Nazwa w różnych jędzykach: Poski JC Francuski IG...

fot. internet maksymalna aktywność – 11-13 minimalna aktywność – 23-1 Naza w różnych jędzykach S - Polski; Francuski - С; Niemiecki - Н;...

fot. internet Nazwa w różnych jędzykach: Sp(S/T) (polski), PR (francuski), MP (niemiecki), Sp (angielski) Formuje się po piszczelowej...

fot. internet maksymalna aktywność – 7-9 godzina minimalna aktywność – 19-21godzina Nazwa różnych jędzykach: (polski) Ż, (francuski)E,...

fot. internet Nazwa w różnnych jędzykach: JG (polski), GI (francuski), DI (niemiecki), LI (angielski) maksymalna aktywność – 5-7 godzina...

Pozycja relaksu Przedrozpoczęciemtreningukładziemysię naplecach, ręceukładamywzdłuż ciała, nogizginamywkolanach – takrelaksujmysię...

Algorytm zdrowotnego programu rocznego. (opracowany przez Olgę Butakową i “AKADAMIE ZDROWIA”) Program 1. Aktywizacja wewnętrznych...

Program oczyszczania organizmu: „ 90 dni” Etap pierwszy(30 dni). Nawodnienie organizmu – 30 mililitrów wody na 1 kilogram wagi. W...