Oczyszczanie organizmu za 90 dni.
- Volodymyr Didukh
- 9 cze 2020
- 3 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 20 paź 2022
Program oczyszczania organizmu: „ 90 dni”
Etap pierwszy(30 dni).
Nawodnienie organizmu – 30 mililitrów wody na 1 kilogram wagi. W okresach wzmożonej aktywności fizycznej czy w czasie upałów można zwiększyć ilość wypijanej wody.
Wykluczyć z diety: majonez, keczup, różne przetwory, marynowane produkty, produkty z długim terminem przydatności, konserwy, kiełbasy, wędliny, fast food (!!!!!)
Suplementacja:
1. Coral Mine – 1 saszetka na 1,5 litra wody (filtrowanej, niegazowanej, niemineralnej);
2. Papaya – 1 tabletka 3 razy dziennie po jedzeniu;
3. Zaferan – 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Etap drugi(30 dni)
Dieta rozdzielna. Jest to dieta naturalna tzn., że daje pierwszeństwo produktom naturalnym czyli (np. świeżo zebranym warzywom, nieobranym owocom sezonowym, produktom nieprzetworzonym).
Dieta rozdzielna opiera się na założeniu , że cała żywność dzieli się na dwie podstawowe grupy: białkową i węglowodanową. Produkty z obydwu grup są inaczej trawione przez organizm ( m. in. wymagają innych enzymów). Dla tego nie należy ich łączyć w trakcie jednego posiłku. Obciąża to bowiem układ trawienny i sprzyja m. in przybieraniu na wadze.
Wyróżnia się jeszcze jedną grupę: produkty neutralne, które można jeść zarówno z białkami, jak i z węglowodanami.
Czyli nie można łączyć mięsa oraz ryb z makaronem, ziemniakami, ryżem i kaszą. Za to należy spożywać z dużą ilością warzyw w postaci surówek, sałatek czy też gotowanych na parze.
Nie wolno łączyć produktów z grupy białkowej z produktami z grupy węglowodanowej. Natomiast wolno łączyć produkty węglowodanowe z neutralnymi i białkowe z neutralnymi.
Odstęp między posiłkiem węglowodanowym , a białkowym musi wynosić co najmniej dwie godziny, natomiast pomiędzy białkowym a węglowodanowym trzy do czterech godzin.
Wykluczyć alkohol.
TRZY GRUPY PRODUKTÓW:
I. Grupa białkowa – to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, drób, ryby, a także jaja, mleko, jogurty, sery żółte i białe oraz warzywa strączkowe, soja.
II. Grupa neutralna – są to warzywa (wyłączyć ziemniaki, kukurydzę, topinambur i jarmuż), owoce, nasiona (wyłączyć słonecznik, orzechy etc,), zakwaszone produkty mleczne, olej, oliwa, kawa, herbata, soki warzywne i owocowe (świeże)'
III. Grupa węglowodanowa – wszystkie rodzaje zbóż, pieczywo ( w tym pełnoziarniste), kasze, płatki, muesli, ryż, makarony, owoce suszone, banany, kukurydza, ziemniaki, cukier, miód, ciasta, inne słodycze...
Suplementacja:
1. Coral Mine – 1 saszetka na 1,5 litra wody (filtrowanej, niegazowanej, niemineralnej);
2. Assimilator – 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku (przy wrzodach – Papaya 1 tabletka 3 razy dziennie po jedzeniu)
3. H-500 - 1 kapsułka dwa razy dziennie, popić szklanką (250 ml) niegazowanej wody.
4. Coral Lecithin - przyjmować jedną kapsułkę 2 razy dziennie podczas posiłku.
5. Garlic Extract - 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Etap trzeci – Dieta oczyszczająca
I. Pierwsze siedem dni – dieta lekkostrawna, potrawy gotowane.
W trakcie diety oczyszczającej można jeść:
Kasze (jaglaną, gryczana), ryż brązowy, warzywa ( z wyjątkiem wzdymających), owoce (niewielkie ilości).
Ograniczamy:
Mięso (można niewielkie ilości ale tylko białe, gotowane, najlepiej całkowicie zrezygnować przez ten czas z potraw mięsnych, ryby. Chyba że gotowane na parze, połowów wiadomych i czystych miejsc.
Zabronione:
Słodycze (pod każdą postacią), kawa alkohol, nabiał, Fast Food, potrawy smażone, przetworzone (gotowe potrawy kupowane w sklepie).
II etap diety oczyszczającej – trwa cztery dni.
Nie jemy nic. Tylko pijemy wodę. Gdy bardzo odczuwamy ssanie w żołądku można zjeść 1 buraka lub marchewkę gotowaną na parze i startą na drobnej tarce.
Można pić świeżo wyciskane soki owocowe (poza jabłkowego i winogronowego) i warzywne , a także herbatę zieloną liściastą.
Suplementacja:
1. Coral Mine – 1 saszetka na 1,5 litra wody (filtrowanej, niegazowanej, niemineralnej);
2. Lax-Max - 4 kapsułki najlepiej rano, przed śniadaniem.
3. OpiStop - 2 kapsułki dwa razy dziennie w trakcie posiłku.
4. AquaOx - 1 kapsułkę dziennie podczas posiłku.
III. Etap diety oczyszczającej – trwa trzy dni.
Można jeść:
Kasze (jaglaną, gryczana), ryż brązowy, warzywa ( z wyjątkiem wzdymających), owoce (niewielkie ilości).
Ograniczamy:
Mięso (można niewielkie ilości ale tylko białe, gotowane, najlepiej całkowicie zrezygnować przez ten czas z potraw mięsnych, ryby. Chyba że gotowane na parze połowów wiadomych i czystych miejsc.
Zabronione:
Słodycze (pod każdą postacią), kawa alkohol, nabiał, Fast Food, potrawy smażone, przetworzone (gotowe potrawy kupowane w sklepie).
Suplementacja:
1. Coral Mine – 1 saszetka na 1,5 litra wody (filtrowanej, niegazowanej, niemineralnej);
2. LymFlow - 1 kapsułka trzy razy dziennie w trakcie posiłków
3. Super-Flora - 1 kapsułka 1 lub 2 razy dziennie przed posiłkiem.
IV Etap. Pozostałe 14-17 dni STOSUJ DIETĘ ROZDZIELNĄ!
ŻEBY UTRZYMAĆ ZROWIE STOSUJ DIETĘ ROZDZIELNĄ, ONA HARMONIJNIE ZESTAWIA ZE SOBĄ PRODUKTY W TAKI SPOSÓB ABY ODSIĄŻYĆ UKŁAD TRAWIENNY.
Kup z rabatem 20%! Wpisz NUMER OSOBYPOLECAJĄCEJ: 4753629
Comments